Daca nu stiti despre ce e vorba, vedeti aici, postul de saptamana trecuta.

Asa, ce am facut saptamana asta. Mi-am propus sa scot zaharul si fainoasele. Tot, de tot.
- Am inlolcuit Cola/3in1 cu lapte cu miere si ness. Daca va ganditi sa faceti acelasi lucru si sunteti mai ... sensibile... pregatiti-va de lapte cu miere dimineata :))))) Ce bifidus inventatus, sa vedeti aici distractie :))) Nu la asta speram da' se pare ca vine la pachet. Dâh!
- Am scos painea, pastele, orezul, porumbul, orice are faina de orice fel. E greu rau, eu mancam aproape orice cu paine. Greu!
Ce nu am facut:
- nu m-am tinut de bicla in fiecare zi. Doua zile am fost plecata si nu am avut-o, iar cand m-am intors (luni) iar nu am facut. Not good.
Nu pot sa spun ca am observat ceva pe cantar. O data pentru ca al meu cantar se sesizeaza cam la jumatate de kg, deci saptamana asta am oscilat intre 80,4 si 79,4. Nu ma intereseaza f mult, stiu ca e cam varza cantarul, ma intereseaza rezultatul peste inca 3 saptamani. Plus ca nu am scos complet, am avut zile in care am macat cate jumatate de felie de paine, 2 crochete, am mai scapat o cola... Si ca sa ma obosnuiesc fara paine, sa am senzatia de satietate pe care mi-o dadeau fainoasele, am crescut cantitatile la restul. Adica ciorba se mananca cate 2 boluri deodata :)))). Noh, asta e, sunt constioenta ca schimbarea dureaza si ca al meu corp are nevoie de timp pentru a functiona normal iar.
In principiu sunt multumita. Nu de cantar, de mine. Simt ca sunt pe drumul cel bun.
Asa, ce vreau pentru saptamana asta:
- sa continui fara zahar. Deloc de data asta. Singurul indulcitor pe care mi-l las e mierea. (Olivia, vezi ca de data asta comand un borcanoi, o sa am nevoie :D)
- sa scot complet cerealele. Maxim o abatere pe saptamana si aia mica de tot. Dar abatere, nu ca imi rezerv placerea de a manca o cereala. Pentru ca nu e placere, e obisnuinta. Si nu una buna.
- sa ma tin de bicla zilnic. Khrisu zicea ca de 3 ori pe sapt scapi de celulita. Pot sa spun cu mana pe inima ca nu ma intereseaza celulita :D si ca daca m-ar interesa ma indoiesc ca s-ar lasa dusa cu asa putin :))). Cel putin a mea :))) Daaaar, toata ziua la calculator, miscare numai in casa si cu fundul in masina.... deci da, bicla ramane.
Ce vreau pt saptamanile viitoare:
- vreau sa ma apuc de turbulente :D. E un program care se cheama turbulence training, mi-a placut tare mult, am o prietena care si-a modelat corpul incredibil in 3 luni de TT, l-am vazut functionand 'cu ochii mei' :). Am incercat mai demult, e ok, pot sa-l fac. Dar inainte de asta vreau sa ma obisnuiesc un pic cu partea cu mancatul, sa ma satur si fara doua castroane de ciorba, sa nu am burta plina cu lichide :D. Deci mai intai reglez un pic mancatul, apoi ma apuc de modelare.
Noh, asta e planul meu. Diseara, dupa ce se culca puiul, trec si pe la voi, sa vad care cu ce idei se lauda.
Sa slabim, zic!



